20/02/2026

Η Ελληνική Πολιτιστική Στέγη Ουψάλας με χαρά ανακοινώνει την έναρξη του Τμήματος Γυμναστικής και Λειτουργικής Ικανότητας για Γυναίκες 50+, από την 1η Μαρτίου.

Ένα πρόγραμμα ήπιας άσκησης, καθοδηγούμενο από πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια, με στόχο την καλύτερη ισορροπία, ενδυνάμωση και ευεξία στην καθημερινότητά μας — πάντα με ασφάλεια και προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε συμμετέχουσας.

📅 Κάθε Κυριακή στις 13:00

Εξοπλισμός: Στρωματάκι γυμναστικής. Προαιρετικά πετσέτα και μπουκάλι νερού.
(Θα χρησιμοποιούνται επίσης λάστιχα ενδυνάμωσης όπου χρειάζεται.)

Σας περιμένουμε να γυμναστούμε μαζί