Τμήμα Γυμναστικής και Λειτουργικής Ικανότητας για Γυναίκες 50+

Ένα πρόγραμμα ήπιας άσκησης, καθοδηγούμενο από την πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια Αναστασία Ελευθεριάδου, με στόχο την καλύτερη ισορροπία, ενδυνάμωση και ευεξία στην καθημερινότητά μας — πάντα με ασφάλεια και προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε συμμετέχουσας.

Εξοπλισμός: Στρωματάκι γυμναστικής. Προαιρετικά πετσέτα και μπουκάλι νερού.
(Θα χρησιμοποιούνται επίσης λάστιχα ενδυνάμωσης όπου χρειάζεται.)